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美颜瘦身汤

菜谱编号：263-921

美颜瘦身汤是【谁能读懂】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美颜瘦身汤”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

冬季天气寒冷，在瘦身期间就要选择合适的饮食，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥食谱，在冬季具有滋补与瘦身的双重功效，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧，帮助大家快速瘦身。排湿利尿去水肿，人自然也会瘦啦。

美颜瘦身汤主厨：谁能读懂

第二步：兵鸽核桃仁放进去（我偷懒选择现成的，不要那种琥珀核桃啊，或是别的口味的，原味就好）

第五步：好啦，最就这样简单完成，我喜欢自己碗里单独加糖，因为不知道大家的口味嘿嘿，要滋补一点了，还是熬的时候就加吧，效果会有所不同的。

第一步：红豆、黑豆、薏米、黑米、糯米、莲子、黑芝麻，洗干净，全部提前一晚，用水泡起来，豆子必须泡，才方便煮熟。（豆子泡的久，感觉都泡出豆沙了，所以我第二天煮的时候就没有换水）

第四步：接着就是放满水开煮啦。时间越长豆子越烂。

第三步：兵鸽桂圆肉放进去，不用太多，五六个就行（它就像银耳汤里的红枣一样，提味儿的作用

美颜瘦身汤做法技巧/窍门/补充说明：

注意火候

菜谱标签：汤类

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