健康瘦身松饼蔬果沙拉
健康瘦身松饼蔬果沙拉是【salila82】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康瘦身松饼蔬果沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
松饼在我家早餐桌上出现的比较频繁,低糖低脂高钙的小松饼是我家老人和小孩所喜欢的。我家的小朋友比较挑食,蔬菜吃的很少,利用这种方法不知不觉就能将平常不喜欢吃的苦菊,紫甘蓝吃进去。再加上一杯牛奶,或者是果蔬汁,早餐吃的非常舒服。爱美的你,想要瘦身的你都来试试吧。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:1个 | 面粉:50克 |
黄油:5克 | 紫甘蓝:1/4块 |
苹果:1/4块 | 黑加仑:1勺 |
丘比沙拉酱:适量 | -- |
辅助料用量 | |
牛奶:60克 | 糖:5克 |
苦菊:半朵 | 西红柿:半个 |
鹌鹑蛋:3个 | 杏仁:1勺 |