【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼
【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼是【小老虎宝贝】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
营养分析
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鱿鱼头：三个 | 洋葱：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 香菜：适量 | 红椒：适量 |
| 韩国辣椒酱：适量 | -- |
【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼的做法步骤
相关食材：鱿鱼