【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼
【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼是【小老虎宝贝】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
营养分析
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鱿鱼头:三个 | 洋葱:适量 |
辅助料用量 | |
香菜:适量 | 红椒:适量 |
韩国辣椒酱:适量 | -- |
【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼的做法步骤
相关食材:鱿鱼