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【北京】凉拌素什锦

菜谱编号:271-701
【北京】凉拌素什锦是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【北京】凉拌素什锦”。
【北京】凉拌素什锦

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

年夜饭免不了大鱼大肉,是不是会觉得腻?好办,咱们来道凉拌菜吧。今天的这道菜,每样都是主角,每样又都是配角。几种常见的菜,配在一起,不但颜色漂亮,而且口感很丰富。即使有一样两样不是特别顺你的口儿,但这么掺和着在一起,样样都吃得好香!花生泡好去红衣,又脆又嫩;芹菜有降压降脂作用,清清脆脆;泡发的腐竹可以补钙,入口有嚼劲儿;胡萝卜经过焯水,虽然没让胡萝卜素转化成维生素A,但漂亮的颜色和其它营养物质也起到了作用;木耳虽然不多,既丰富了颜色,又有补铁、清除体内垃圾的作用。所以这真是一道清清爽爽的养生菜。如果觉得太清爽,好办。一分为二,一碗是加了芝麻油原味的,一碗是加了麻辣油味厚的。根据家里人的口味,轻松解决,各取所需。

【北京】凉拌素什锦主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黑木耳:数朵腐竹:数根
芹菜:一棵胡萝卜:一段
花生米:两把香菜:两棵
辅助料用量
盐:少许芝麻油:少许
麻辣油:少许--

【北京】凉拌素什锦的做法步骤

第四步:泡好的黑木耳取几朵切成粗丝;此時可坐一锅水焯菜用

【北京】凉拌素什锦做法第四步骤

第十步:同入一盆,天热時可以过凉水,天冷自然放凉就可以

【北京】凉拌素什锦做法第十步骤

第三步:花生米泡发

【北京】凉拌素什锦做法第三步骤

第十三步:一锅菜,两种口味,各取所需,爽

【北京】凉拌素什锦做法第十三步骤

第一步:黑木耳提前泡发

【北京】凉拌素什锦做法第一步骤

第六步:花生米剥掉红衣

【北京】凉拌素什锦做法第六步骤

第十二步: 可以留一半加入香菜段,再倒入适量的麻辣油

【北京】凉拌素什锦做法第十二步骤

第二步:腐竹提前泡发

【北京】凉拌素什锦做法第二步骤

第九步:将芹菜、胡萝卜、花生米、腐竹、木耳丝分别焯水

【北京】凉拌素什锦做法第九步骤

第五步:腐竹泡好后斜切成段

【北京】凉拌素什锦做法第五步骤

第七步:芹菜斜切成粗丝

【北京】凉拌素什锦做法第七步骤

第十一步:根据口味加入盐、芝麻油拌匀

【北京】凉拌素什锦做法第十一步骤

第八步:胡萝卜切细条

【北京】凉拌素什锦做法第八步骤
菜谱标签:家常菜素菜凉菜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【北京】凉拌素什锦。

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