【宁波】黑木耳红椒炒花菜
【宁波】黑木耳红椒炒花菜 是【花鱼儿】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宁波】黑木耳红椒炒花菜 ”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。。。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 花菜：190克 | 红椒：175克 |
| 黑木耳：5克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 生抽：适量 | 盐：适量 |