【夏日小凉菜】蒜泥苋菜
【夏日小凉菜】蒜泥苋菜是【大城小家】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【夏日小凉菜】蒜泥苋菜”。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
苋菜:500克 | -- |
辅助料用量 | |
大蒜:4瓣 | -- |
调味料用量 | |
香油:适量 | 食用油:适量 |
盐:适量 | -- |
【夏日小凉菜】蒜泥苋菜的做法步骤
【夏日小凉菜】蒜泥苋菜做法技巧/窍门/补充说明:
苋菜中不含草酸,所以钙·铁很容易被吸收利用。并且具有清热解毒的作用。
相关食材:苋菜