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胡萝卜素馅饺子

菜谱编号:027-822
胡萝卜素馅饺子是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“胡萝卜素馅饺子”。
胡萝卜素馅饺子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胡萝卜养价值高,能增强人体抵抗力。胡萝卜虽是蔬菜,在食用后,却能获得在动物性食品里才有的维生素a(胡萝卜素可在体内以转变为维生素a)。维生素a是儿童不可缺少的一种营养素,它有明目、润肤、壮身等作用。另外,冬春季孩子爱咳嗽,维生素a可以增强气管粘膜的抵抗力,从根本上预防呼吸道疾病。

胡萝卜素馅饺子主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
面粉:500克胡萝卜:300克
鸡蛋:2个虾皮:50克
香菇:50克--
辅助料用量
葱:适量姜:适量
调味料用量
鸡精:2克香油:适量

胡萝卜素馅饺子的做法步骤

第六步:倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀。

胡萝卜素馅饺子做法第六步骤

第九步:包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好·

胡萝卜素馅饺子做法第九步骤

第八步:取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。中间放入馅料。

胡萝卜素馅饺子做法第八步骤

第三步:虾皮加入葱姜碎她香。

胡萝卜素馅饺子做法第三步骤

第十步:锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起時,反复點水两次即可捞出食用。

胡萝卜素馅饺子做法第十步骤

第五步:加入剁碎的香菇。

胡萝卜素馅饺子做法第五步骤

第四步:胡萝卜擦丝剁烂,用油她软。

胡萝卜素馅饺子做法第四步骤

第二步:鸡蛋她熟剁碎。

胡萝卜素馅饺子做法第二步骤

第一步:面粉加入适量的水揉成面团。饧至10分钟。

胡萝卜素馅饺子做法第一步骤

第七步:将饧好的面揉成条,切成小剂子。

胡萝卜素馅饺子做法第七步骤
胡萝卜素馅饺子做法技巧/窍门/补充说明:

胡萝卜剁碎后要用油炒熟,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下,转变为维生素A而被吸收。

相关食材:胡萝卜萝卜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的胡萝卜素馅饺子。

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