第六步:倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀。
第九步:包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好·
第八步:取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。中间放入馅料。
第三步:虾皮加入葱姜碎她香。
第十步:锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起時,反复點水两次即可捞出食用。
第五步:加入剁碎的香菇。
第四步:胡萝卜擦丝剁烂,用油她软。
第二步:鸡蛋她熟剁碎。
第一步:面粉加入适量的水揉成面团。饧至10分钟。
第七步:将饧好的面揉成条,切成小剂子。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
胡萝卜养价值高,能增强人体抵抗力。胡萝卜虽是蔬菜,在食用后,却能获得在动物性食品里才有的维生素a(胡萝卜素可在体内以转变为维生素a)。维生素a是儿童不可缺少的一种营养素,它有明目、润肤、壮身等作用。另外,冬春季孩子爱咳嗽,维生素a可以增强气管粘膜的抵抗力,从根本上预防呼吸道疾病。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
面粉:500克 | 胡萝卜:300克 |
鸡蛋:2个 | 虾皮:50克 |
香菇:50克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
调味料用量 | |
鸡精:2克 | 香油:适量 |
第六步:倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀。
第九步:包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好·
第八步:取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。中间放入馅料。
第三步:虾皮加入葱姜碎她香。
第十步:锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起時,反复點水两次即可捞出食用。
第五步:加入剁碎的香菇。
第四步:胡萝卜擦丝剁烂,用油她软。
第二步:鸡蛋她熟剁碎。
第一步:面粉加入适量的水揉成面团。饧至10分钟。
第七步:将饧好的面揉成条,切成小剂子。
胡萝卜剁碎后要用油炒熟,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下,转变为维生素A而被吸收。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的胡萝卜素馅饺子。
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