香菜小炒肉
香菜小炒肉是【花儿萝卜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菜小炒肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
别看香菜细细嫩嫩,可营养丰富,富含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等;同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。特别是,香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
济南人把香菜称为芫荽,当地更是惯用香菜来炒菜,这道喷香的香菜小炒肉,更是餐桌上的开胃佳肴。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
香菜梗:100克 | 鸡胸肉:300克 |
胡萝卜:半根 | 葱丝:适量 |
姜丝:适量 | -- |
辅助料用量 | |
生抽:1大勺 | 料酒:1勺 |
盐:适量 | 淀粉:适量 |
香油:少许 | -- |
香菜小炒肉的做法步骤
相关食材:香菜