营养午餐---三丁盖饭
营养午餐---三丁盖饭是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养午餐---三丁盖饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一个人的午餐也要吃的好,三丁盖饭对于爱美的人是个不错的选择!
午餐不但要吃好,还要吃的有营养,这款简单的三丁盖饭色泽鲜艳,清淡但营养齐全。今天分享给大家,希望大家支持和喜欢!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
二米饭:一碗 | -- |
辅助料用量 | |
土豆:一个小的 | 胡萝卜:一个小的 |
豌豆:80克 | -- |
调味料用量 | |
姜:适量 | 葱:适量 |
耗油:适量 | 生抽:适量 |
糖:适量 | 鸡精:适量 |
营养午餐---三丁盖饭的做法步骤
营养午餐---三丁盖饭做法技巧/窍门/补充说明:
1、把米饭坐上,就去洗菜,等饭好了菜也好了。
2、三丁如果不喜欢吃这个,可以换成自己喜欢的。
3、不要放酱油会黑不好看呀!