营养午餐---三丁盖饭
营养午餐---三丁盖饭是【绿色天使】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养午餐---三丁盖饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
一个人的午餐也要吃的好，三丁盖饭对于爱美的人是个不错的选择！
午餐不但要吃好，还要吃的有营养，这款简单的三丁盖饭色泽鲜艳，清淡但营养齐全。今天分享给大家，希望大家支持和喜欢！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 二米饭：一碗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 土豆：一个小的 | 胡萝卜：一个小的 |
| 豌豆：80克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 姜：适量 | 葱：适量 |
| 耗油：适量 | 生抽：适量 |
| 糖：适量 | 鸡精：适量 |
营养午餐---三丁盖饭的做法步骤
营养午餐---三丁盖饭做法技巧/窍门/补充说明：
1、把米饭坐上，就去洗菜，等饭好了菜也好了。
2、三丁如果不喜欢吃这个，可以换成自己喜欢的。
3、不要放酱油会黑不好看呀！