第五步：挤上番茄酱；
第四步：磕入鸡蛋；
第三步：将金枪鱼儿童香肠铺在碗底；
第六步：再铺上芝士；
第七步：将食材放入微波炉，高火3分钟；
第二步：金枪鱼儿童香肠切片；
第八步：出锅，撒上葱花；又快又好吃又营养的【芝士早餐蛋】就做好啦。
第一步：备好食材：金枪鱼儿童香肠、鸡蛋、马苏里拉奶酪、小葱；
如何做出3分钟快手营养早餐
如何做出3分钟快手营养早餐是【零零落落2011】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“如何做出3分钟快手营养早餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
首先将香肠切成片，铺在碗底，然后打入两个鸡蛋，挤上番茄酱，再铺上芝士，微波炉高火3分钟，一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油，除了番茄酱，没有任何调料，但这么做好的早餐真的特别好吃，孩子一口气全吃光，从此，我和孩子都不担心会迟到啦~O(∩_∩)O~~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 金枪鱼儿童香肠：2个 | 鸡蛋：2个 |
| 辅助料用量 | |
| 番茄酱：1大勺 | 马苏里拉奶酪：2大勺 |
| 小葱：1颗 | -- |
如何做出3分钟快手营养早餐的做法步骤
如何做出3分钟快手营养早餐做法技巧/窍门/补充说明：
调料可根据个人口味调整。