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黑芝麻燕麦豆浆

菜谱编号:281-405
黑芝麻燕麦豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑芝麻燕麦豆浆”。
黑芝麻燕麦豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富,生长发育的儿童食用后,能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高,对预防小儿佝偻病较为有效。这款黑芝麻燕麦豆浆,适合成长中的小宝宝食用,能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。

黑芝麻燕麦豆浆主厨:Q猪宝宝

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黄豆:50克黑芝麻:20克
燕麦:20克--
辅助料用量
砂糖:50克清水:1000毫升

黑芝麻燕麦豆浆的做法步骤

  • 第六步:将豆浆滤出即可饮用。
  • 第七步:豆浆细腻,静置片刻即可凝结出奶皮。
  • 第五步:程序结束后,加入砂糖,然后用搅打程序搅打30秒。
  • 第一步:食材:黑芝麻20克、燕麦20克、黄豆50克。
  • 第三步:加入清水1000毫升。
  • 第四步:选择豆浆程序启动,制作时间共29分钟。
  • 第二步:将黄豆,燕麦,黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
  • 黑芝麻燕麦豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    黑芝麻含有较多油脂,有润肠通便的作业,加上燕麦富含膳食纤维,肠胃不好容易腹泻的宝宝不宜饮用这款豆浆。

    菜谱标签:早餐饮品豆浆

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