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核桃黑芝麻豆浆

菜谱编号:213-947
核桃黑芝麻豆浆是【大草海】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃黑芝麻豆浆”。
核桃黑芝麻豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

养生都是从简单的做起,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘,味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾,益精血,润肠燥等功效。黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。冬天喝一杯是养生的最好最简单的选择

核桃黑芝麻豆浆主厨:大草海

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黄豆:1杯黑芝麻:1勺
辅助料用量
核桃:4瓣水:1000毫升

核桃黑芝麻豆浆的做法步骤

  • 第九步:半小时豆浆机自动停止运行核桃豆浆就已经好了
  • 第十步:倒入碗中慢慢的品尝配上自己喜欢的早点
  • 第一步:备好黄豆核桃黑芝麻
  • 第四步:豆浆机里有三格水位
  • 第三步:黄豆在晚上睡觉之前泡8个小时 早上起啦就可以了
  • 第八步:插上电源按到陪浓豆浆按钮 启动就行了可以做其它事了
  • 第二步:豆浆机备好
  • 第七步:盖好盖子
  • 第五步:把所有的材料倒入豆浆机里
  • 第六步:加水不超出第三格水多了会漫出来
  • 核桃黑芝麻豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    1·加水时注意不要超过豆浆机里的第三格不然要漫水出来
    2·早点随意搭配核桃豆浆喝
    3·每天喝一杯简单又养生

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