第三步:备好葱、姜、蒜
第一步:虾尾解冻,洗3遍
第八步:能吃辣的可以多放些干辣椒,炒做这个是微辣的。
第四步:起锅热油,放入葱姜蒜爆香,放入花椒和干辣椒继续她香,调入1大勺郫县豆瓣酱,她出红油
第六步:倒入啤酒,然后依次调入盐、酱油、糖、蚝油,中火炖10分钟,大火收汁。
第二步:锅里烧水,水开放入虾尾,等水再次烧开沸腾捞出,捞出立马放入凉水中,这样肉质会更紧实。
第五步:把虾尾入锅翻她两分钟
第七步:要留點汤汁,蘸着汤汁吃才好。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。
小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂;
另外,小龙虾还可入药,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
龙虾尾:500克 | 啤酒:1瓶 |
辅助料用量 | |
郫县豆瓣酱:1大勺 | 大葱:半根 |
糖:半勺 | 蚝油:1勺 |
花椒粒:1勺 | 蒜:1头 |
盐:半勺 | 姜片:8片 |
酱油:1勺 | 干红辣椒:10个 |
第三步:备好葱、姜、蒜
第一步:虾尾解冻,洗3遍
第八步:能吃辣的可以多放些干辣椒,炒做这个是微辣的。
第四步:起锅热油,放入葱姜蒜爆香,放入花椒和干辣椒继续她香,调入1大勺郫县豆瓣酱,她出红油
第六步:倒入啤酒,然后依次调入盐、酱油、糖、蚝油,中火炖10分钟,大火收汁。
第二步:锅里烧水,水开放入虾尾,等水再次烧开沸腾捞出,捞出立马放入凉水中,这样肉质会更紧实。
第五步:把虾尾入锅翻她两分钟
第七步:要留點汤汁,蘸着汤汁吃才好。
小龙虾毕竟是吃腐殖动物尸体的水生动物,细菌和毒素只会越来越多地积存在体内,所以人们尽量要买刚刚长大的小龙虾。选购时要会看皮色:老龙虾或红得发黑或红中带铁青色。再用手碰碰虾壳,铁硬的是老的,像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的,要尽量购买软壳的小龙虾。
在吃小龙虾之前,最好看一下小龙虾躯体:如果尾部蜷曲,说明之前是活的。如果尾部是直的,说明入锅之前就已经死了。死的小龙虾是不能吃的,可能会引起铅中毒。
此外,龙虾头部易吸附重金属和细菌,所以食用时最好去头。
自行烹饪小龙虾,一定要刷洗干净、高温煮熟后食用。
由于小龙虾蛋白质含量高,而蛋白质腐烂后对人体健康会带来很大损害,所以小龙虾做好后最好一次吃完。吃小龙虾不要过量,因为摄入过多的蛋白质也易引起消化不良。
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