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蒜蓉西兰花

菜谱编号:287-756
蒜蓉西兰花是【阿北_】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉西兰花”。
蒜蓉西兰花
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:半个蒜蓉:半头
葱:适量--
辅助料用量
盐:适量--

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 第二步:清洗几遍温水加盐泡十五分钟杀菌以后用烧开的水绰一下再用凉水冲凉防止西兰花变黄
  • 第三步:然后切蒜蓉我切的比较随意
  • 第四步:最后就是放油炒蒜把蒜香炒出来蒜炒好后加盐放西兰花炒一会即可根据自己口味想吃脆的就少炒一会 OK 完成啦
  • 第一步:手撕西兰花一小瓣一小瓣这个我没有拍照片嘿嘿嘿
  • 蒜蓉西兰花做法技巧/窍门/补充说明:

    菜品:西兰花半个
    配菜:蒜蓉
    调料:盐
    哦对了也可以放点葱花嘿嘿

    相关食材:西兰花兰花

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