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毛豆炒鸡蛋干

菜谱编号:290-152
毛豆炒鸡蛋干 是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“毛豆炒鸡蛋干 ”。
毛豆炒鸡蛋干

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现在是夏天,毛豆大量上市。你看它色泽嫩绿,青翠可爱,是不是很想食用呢?其实毛豆不止看起来鲜翠欲滴,美味可口,它还含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。此外,毛豆还是绿色安全食品。它身上披着的那层毛茸茸的“盔甲”,更能有效抵御病虫害,因此毛豆在生长过程中一般不用或者很少用农药。

食物顺应时节,我们的饮食习惯也应当顺应时节,这样,身体才会倍儿棒哦~!

毛豆炒鸡蛋干 主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋干:120克毛豆肉:175克
辅助料用量
盐:适量味精:适量

毛豆炒鸡蛋干 的做法步骤

  • 第六步:加适量的味精。
  • 第七步:调味炒匀,即成。
  • 第一步:食材:鸡蛋干、毛豆肉(已淘洗)
  • 第四步:烧锅倒油烧热,下入焯好的毛豆肉和切好的鸡蛋干翻炒翻炒。
  • 第二步:将鸡蛋干拆开包装,放在案板上切开,待用。
  • 第三步:将淘洗好的毛豆肉下入清水锅中焯开至熟,捞出。
  • 第五步:然后,加适量的盐。
  • 相关食材:鸡蛋鸡蛋干毛豆

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