快手早餐，牛油果酱三明治
快手早餐，牛油果酱三明治是【谁抢了我的雪碧】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手早餐，牛油果酱三明治”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好，一天都精神饱满。健康的早餐应该包括必备的碳水，有益脂肪和蛋白质。今天这款快手早餐完全符合要求。
碳水：全麦切片。
有益脂肪：牛油果，橄榄油，坚果
蛋白质：鸡蛋，酸奶奶酪
额外还有适量的水果和蔬菜。
不论是减脂期，还是正常饮食，都完全能够一上午所需的能量，小伙伴们快做起来吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：烤 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 全麦切片：四片 | 鸡蛋：两个 |
| 牛油果：一个 | 西红柿：半个 |
| 奶酪：两片 | 酸奶：两杯 |
| 坚果：适量 | 蓝莓：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 燕窝：两勺 | 海盐：适量 |
| 黑胡椒：适量 | -- |
快手早餐，牛油果酱三明治的做法步骤
快手早餐，牛油果酱三明治做法技巧/窍门/补充说明：
这里说一下关于烤的问题。如果你家里有那种烤面包机，也完全可以在焖鸡蛋得时候，切完西红柿后，把切片放进烤面包机里烤个一分钟，这样就省了最后一步烤箱的步骤。或者烤箱的步骤可以用微波炉来代替。
或者就是任性，不想吃烤过的也完全没关系。就这么做好直接吃就行了。
我这个做的是两个人的量。如果一个人吃，就用量减半喔。
答配菜谱：牛油果与果酱的做法