清热袪火防失眠夏季必备—灵芝绿豆杏仁汤
清热袪火防失眠夏季必备—灵芝绿豆杏仁汤是【悠闲的白】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清热袪火防失眠夏季必备—灵芝绿豆杏仁汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
最近天气实在是太火热了，出去就像进了大蒸笼一样，家里老人小孩都感觉身体不舒服，作为全职主妇，别的不在行，但是做一些解暑美食就是我的任务，保护家人安然度过这炎炎夏日是我的责任所在。说到解暑第一个想到的就是夏日必备饮食绿豆，特别研究了这道夏日去火降暑美食——灵芝绿豆杏仁汤！来与大家一起品鉴！
灵芝绿豆杏仁汤的功效作用：
灵芝，我用的是祁达堂的紫灵芝，可以治疗糖尿病，高血压，调节人体免疫力，保肝护肝，而且没有副作用，可谓是老少皆宜，适合全家人一起食用。
绿豆：绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿豆的另一重要药用价值是解毒。
杏仁：新鲜好吃的杏仁富含众多的营养，尤其蛋白质的含量最高的了，杏仁果肉白嫩嫩的，不但好看还非常好吃，经常食用杏仁可以改善身体状况，提高身体的免疫力。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 祁达堂紫灵芝：20克 | 杏仁：20克 |
| 辅助料用量 | |
| 绿豆：100克 | -- |
清热袪火防失眠夏季必备—灵芝绿豆杏仁汤的做法步骤
清热袪火防失眠夏季必备—灵芝绿豆杏仁汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、干杏仁可以多泡一阵，全家人一起喝的话可以多加些水，因为这个主要是喝汤的。
2、灵芝洗的时候稍微冲一下就好了，不要把上面的粉洗掉，因为灵芝的药用价值较高，所以泡灵芝的水不要扔掉，直接用来煮汤喝就可以。
菜谱标签：汤类
答配菜谱：杏仁与绿豆的做法