虫草花花生芽炒肉丝
虫草花花生芽炒肉丝是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虫草花花生芽炒肉丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很多人喜欢用干的虫草花来煲汤,其实新鲜虫草花用来炒菜也是不错的选择。虫草花并野生的虫草,也非花,是一种菌类,与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,它色泽金黄接近橙色,它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素等多种营养成分,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用,有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效;有些人主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软等都可以适当食用它。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
里脊肉丝:1小块 | 花生芽:200克 |
虫草花:1小把 | -- |
辅助料用量 | |
生抽:1勺 | 淀粉:1勺 |
料酒:1勺 | 油:适量 |
盐:适量 | -- |
虫草花花生芽炒肉丝的做法步骤
虫草花花生芽炒肉丝做法技巧/窍门/补充说明:
1·肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽等调味料腌制一下,用油煸炒至颜色变白后盛出来;2·花生芽不易熟,比普通的豆芽菜要煸炒的时间长点;3·将花生芽和虫草花炒至八成熟时加入盐调味,再放入炒好的肉丝进去翻炒均匀即可。