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虫草花花生芽炒肉丝

菜谱编号:292-573
虫草花花生芽炒肉丝是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虫草花花生芽炒肉丝”。
虫草花花生芽炒肉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

很多人喜欢用干的虫草花来煲汤,其实新鲜虫草花用来炒菜也是不错的选择。虫草花并野生的虫草,也非花,是一种菌类,与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,它色泽金黄接近橙色,它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素等多种营养成分,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用,有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效;有些人主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软等都可以适当食用它。

虫草花花生芽炒肉丝主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
里脊肉丝:1小块花生芽:200克
虫草花:1小把--
辅助料用量
生抽:1勺淀粉:1勺
料酒:1勺油:适量
盐:适量--

虫草花花生芽炒肉丝的做法步骤

  • 第一步:准备好原材料;
  • 第二步:肉丝放入适量的盐、淀粉、料酒和生抽,拌均匀腌制一下;
  • 第七步:翻炒虫草花微微发软后加入适量的盐调味;
  • 第八步:再加入炒好肉丝进去翻炒几下后;盛入盘中。
  • 第三步:热锅凉油, 放入腌制的肉丝进去翻炒;
  • 第五步: 热锅凉油, 放入花生芽进去翻炒;
  • 第九步:端上桌了。
  • 第四步:翻炒至肉丝变色后盛出来;
  • 第六步:翻炒至花生芽六成熟是放入虫草花进去翻炒;
  • 虫草花花生芽炒肉丝做法技巧/窍门/补充说明:

    1·肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽等调味料腌制一下,用油煸炒至颜色变白后盛出来;2·花生芽不易熟,比普通的豆芽菜要煸炒的时间长点;3·将花生芽和虫草花炒至八成熟时加入盐调味,再放入炒好的肉丝进去翻炒均匀即可。

    相关食材:虫草花花生

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