银耳南瓜补血汤
银耳南瓜补血汤是【美美家的厨房】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳南瓜补血汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
谁说补血一定要靠阿胶？其实不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材！
南瓜这种看似简单的平民食物，其实是你补血养颜的好帮手，南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改、镁等微量元素，对于健康有着重要的作用。而且，南瓜中还富有身体“造血原料—”钴、锌和铁，可以帮助你补足血气，养出好容颜。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，女人长期服用可以润肤，获得嫩白滋润皮肤。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：200克 | 银耳：一朵 |
| 红枣：15颗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 花生米：20克 | 水：1000克 |
| 盐：适量（或糖） | -- |
银耳南瓜补血汤的做法步骤
银耳南瓜补血汤做法技巧/窍门/补充说明：
各种食材的成熟度不一样，最好是分次放入，如果一次放进去，南瓜就会变成南瓜糊糊影响口感。
如果不习惯吃咸的，将盐换成糖
答配菜谱：银耳与南瓜的做法