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木耳菜香菇豆腐泡

菜谱编号:293-581
木耳菜香菇豆腐泡是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木耳菜香菇豆腐泡”。
木耳菜香菇豆腐泡

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

烧香菇豆腐泡时,放入点蚝油更能增鲜提香,但快烧好的时候,发觉这菜品的色彩太单调了点,刚好手边有洗好的木耳菜,顺便就放入一把进去。木耳菜富含维生素类和营养元素,多食对身体很有好处;特别是它含有非常高的钙,是菠菜的2-3倍,且草酸含量非常的低,它是补钙的优选经济菜。很简单的三味食材,但搭配在一起恰到好处,虽然没有肉,但不管是香菇、还是豆腐泡都能吃到肉肉的感觉,减肥一族千万更不要错过。

木耳菜香菇豆腐泡主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
豆腐泡:1小蝶香菇:1小蝶
木耳菜:1把--
辅助料用量
生抽:1勺蚝油:1勺
油:适量盐:适量

木耳菜香菇豆腐泡的做法步骤

  • 第七步:放入木耳菜进去翻炒, 直至变色,盛入盘中。
  • 第二步:热锅凉油, 放入香菇进去翻炒;
  • 第一步: 准备好原材料;
  • 第五步:再加入适量的蚝油, 炖煮两分钟;
  • 第八步:端上桌了。
  • 第六步:加入适量的盐调味;
  • 第三步: 翻炒几下后加入豆腐泡进去翻炒;
  • 第四步:翻炒几下后加入适量的酱油和少许水;
  • 木耳菜香菇豆腐泡做法技巧/窍门/补充说明:

    1·先炒新鲜香菇,再放入豆腐泡进去翻炒,加入酱油、蚝油和适量的水炖煮两分钟,再放入盐调味;2·青菜最后放入,翻炒变色后即可,注意是为了配色,其它绿叶菜都可以。

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