木耳菜香菇豆腐泡
木耳菜香菇豆腐泡是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木耳菜香菇豆腐泡”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
烧香菇豆腐泡时,放入点蚝油更能增鲜提香,但快烧好的时候,发觉这菜品的色彩太单调了点,刚好手边有洗好的木耳菜,顺便就放入一把进去。木耳菜富含维生素类和营养元素,多食对身体很有好处;特别是它含有非常高的钙,是菠菜的2-3倍,且草酸含量非常的低,它是补钙的优选经济菜。很简单的三味食材,但搭配在一起恰到好处,虽然没有肉,但不管是香菇、还是豆腐泡都能吃到肉肉的感觉,减肥一族千万更不要错过。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豆腐泡:1小蝶 | 香菇:1小蝶 |
木耳菜:1把 | -- |
辅助料用量 | |
生抽:1勺 | 蚝油:1勺 |
油:适量 | 盐:适量 |
木耳菜香菇豆腐泡的做法步骤
木耳菜香菇豆腐泡做法技巧/窍门/补充说明:
1·先炒新鲜香菇,再放入豆腐泡进去翻炒,加入酱油、蚝油和适量的水炖煮两分钟,再放入盐调味;2·青菜最后放入,翻炒变色后即可,注意是为了配色,其它绿叶菜都可以。