豆角焖油豆腐
豆角焖油豆腐是【美凤厨房】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆角焖油豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、利湿涩精、止消渴的功效。主脾胃虚弱、泄泻、痢疾、吐逆、消渴、肾虚腰痛。豆腐也是营养丰富的植物蛋白,容易消化。夏天天气热,不适合吃太多肉类食品,那就多吃的植物蛋白质补充营养需求吧。红椒含V生素C很高。这是一道家常的健康素菜。快手简单,不会在厨房流汗。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豇豆:适量(长豆)(豆角) | 油豆腐:适量 |
红椒:1个 | 干辣椒段:适量 |
蒜末:适量 | 辣椒芝麻酱:1汤匙 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
五香酱油:适量(自制) | 排骨粉:适量 |
豆角焖油豆腐的做法步骤
豆角焖油豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
家常菜,零技巧。就地取材,方便好吃,营养美味!我这道菜是微微的辣,不吃辣椒可以不放,就用蒜末炒也很香。夏天微微的辣可以刺激食欲,让人有食欲吃饭。
答配菜谱:豆角与豆腐的做法