【粤菜】肉末煎豆腐
【粤菜】肉末煎豆腐是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【粤菜】肉末煎豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我也算是半个客家人,因此饮食也是偏向于客家菜多。豆腐在客家菜中经常用到:瓤豆腐,红烧豆腐。豆腐煮汤。。瓤豆腐需要时间,上班簇较难做到,所以我们家多数红烧豆腐。
上次家里来亲戚,做了这个红烧豆腐,人家一吃就说:客家菜。你是客家人啊?
(*^__^*)嘻嘻……算是吧。
某天看了央视介绍豆腐,才知道原来吃豆腐有很多好处。
豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长。
豆腐中含有少量碳水化合物和脂肪,是低能量食品,这一点也是很重要的。减肥人士看过来啦。
豆腐的营养价值与牛奶相近。是真正的物美价廉的食物。健康食品。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豆腐:2砖 | 猪肉:适量 |
辅助料用量 | |
生抽:适量 | 盐:适量 |
油:适量 | 葱花:适量 |
生粉:适量 | 白糖:适量 |
【粤菜】肉末煎豆腐的做法步骤
【粤菜】肉末煎豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
豆腐分很多种,有些特别嫩滑的,适合煮汤,买的时候告诉卖家,你想怎么做,卖家选适合你做的品种。
煎豆腐耐心些中小火慢慢煎。心急吃不了热豆腐(*^__^*)嘻嘻……
答配菜谱:肉末与豆腐的做法