田园百合
田园百合是【sourcehe】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“田园百合”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
田园百合，把家里菜园的蔬菜，好吃的，想吃的、营养的、喜欢吃的、统统能在一道菜里品尝到，不需要每种单独做，不会浪费，还很好吃营养，口感丰富，味道独特，多层次。这样的一道蔬菜，你值得拥有。
新鲜的百合肥美鲜嫩，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质等。花生常吃可以增长记忆力。秋葵营养价值非常高，可以增强免疫力。胡萝卜丰富的维生素胡萝卜素、大葱、洋葱提香，自然的香味，增强免疫力。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 百合：100克 | 胡萝卜：100克 |
| 花生：100克 | 秋葵：100克 |
| 玉米：100克 | 大葱：50克 |
| 洋葱：5克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 橄榄油：5ML | 盐：3克 |
田园百合的做法步骤
田园百合做法技巧/窍门/补充说明：
1·新鲜百合要挑选肥大，肉多汁多的才好吃；
2·百合易熟，炒1分钟即可；
3·洋葱、大葱具有提香，最早煸出香味，这样整道菜不需要加调料就很香了。
相关食材：百合