第二步:南瓜去皮、去籽、去囊,洗净切条状;
第八步:锅中倒入油,油温160度左右,放入做好的南瓜丸子;
第五步:把糯米粉加入拌均揉成团;PS:南瓜水份多,不需要加水
第三步:放入蒸锅中隔水蒸熟;
第九步:炸至金黄色,捞出,沥干油即可
第六步:分成小团,揉光滑;
第七步:均匀的裹上面包糠;
第一步:准备食材:南瓜、糯米粉、白砂糖、面包糠等;
第四步:蒸好的南瓜加入白砂糖捣碎;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
香酥软糯南瓜丸子,外酥里软糯,香甜可口,一口咬下,Q软甜蜜。采用的食材也十分简单,就是南瓜、糯米、白砂糖、面包糠。却能做出弹力软香的小吃。老少皆宜,口感好。
南瓜营养丰富,含有多糖类。能提高免疫力,促进细胞因子生成。还有丰富的维生素、胡萝卜素、果胶、矿物质元素、氨基酸等。南瓜具有重金属中的汞、铅和放射性元素的解毒作用。南瓜还能消除致癌物质,保护胃黏膜,帮助消化等功效。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炸 |
耗时:廿分钟 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
南瓜:500克 | 糯米粉:500克 |
白砂糖:300克 | 面包糠:100克 |
辅助料用量 | |
菜籽油:适量 | -- |
第二步:南瓜去皮、去籽、去囊,洗净切条状;
第八步:锅中倒入油,油温160度左右,放入做好的南瓜丸子;
第五步:把糯米粉加入拌均揉成团;PS:南瓜水份多,不需要加水
第三步:放入蒸锅中隔水蒸熟;
第九步:炸至金黄色,捞出,沥干油即可
第六步:分成小团,揉光滑;
第七步:均匀的裹上面包糠;
第一步:准备食材:南瓜、糯米粉、白砂糖、面包糠等;
第四步:蒸好的南瓜加入白砂糖捣碎;
1·南瓜选择老南瓜比较甜;
2·蒸熟的南瓜水分比较多,需要沥干;
3·拌糯米粉时,不需要加水;
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香酥软糯南瓜丸子。
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