秋葵炒火腿
秋葵炒火腿是【宸宝贝麻麻】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵炒火腿”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
入秋必吃秋葵～男人最喜欢的菜，像我这样烧，一盘根本不够吃～～众所周知，秋葵吃起来口感很好,营养也是很丰富的，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。而且含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。含有多种维生素,不仅有益于视网膜健康、维护视力。
而且对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。它还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚哟～
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：烧 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：数个 | 火腿：一根 |
| 红椒：半根 | 胡萝卜：半根 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：适量 | 盐：适量 |
| 花生油：适量 | 蔬之鲜：适量 |
| 蚝油：适量 | -- |
秋葵炒火腿的做法步骤
秋葵炒火腿做法技巧/窍门/补充说明：
1、秋葵要用盐水清洗表面的绒毛哟～
2、焯水时滴入几滴食用油，对保持其色泽起到很重要的作用～
3、这里忘记拍切花刀的步骤啦，不过相信吃货们可以搞定的哈～
3、调味品可根据个人口味调加～
答配菜谱：秋葵与火腿的做法