分心木核桃粥
分心木核桃粥是【鸿云轩】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“分心木核桃粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,被人体吸收后转化为DHA,有滋养脑细胞,增强脑功能;分心木是比较稀少的中药材,但是平常吃核桃的时候稍加留意,就足够日常食用的了,它有活血补血,固补肾气的作用,特别适合冬季手脚冰凉的女性食品。因此,这碗粥也是一碗健脑补肾粥。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小米:1碟 | 核桃:3个 |
分心木:数片 | -- |
辅助料用量 | |
红糖:1匙 | -- |
分心木核桃粥的做法步骤
分心木核桃粥做法技巧/窍门/补充说明:
1:加糖是为了调和一下粥里的苦味,可以随自己喜好加白糖或冰糖。
2:砂锅使用的是700毫升的碗锅,一人量。