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紫甘蓝炒银芽

菜谱编号:304-350
紫甘蓝炒银芽是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫甘蓝炒银芽”。
紫甘蓝炒银芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银芽是我们这里对豆芽菜的称呼。漂亮的紫甘蓝,与白白的银芽搭配,颜色很好看。简单的清炒,不用很多的调味品,菜品清淡爽口,非常有利于春节后减轻肠胃负担。要注意的是,紫甘蓝不可以炒的时间过长,如果炒的时间长,营养会流失,也会容颜失色。

紫甘蓝炒银芽主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
紫甘蓝:200克银芽:250克
辅助料用量
油:适量盐:适量
味精:适量葱:适量
姜:适量--

紫甘蓝炒银芽的做法步骤

  • 第四步:紫甘蓝切成条。
  • 第八步:加盐、味精炒。
  • 第七步:紫甘蓝入锅炒。
  • 第六步:银芽入锅炒。
  • 第五步:起油锅,胡椒入锅炸香后捞出。
  • 第三步:浸泡后的银芽捞出沥干水。
  • 第二步:紫甘蓝洗干净。
  • 第九步:炒均匀即可盛出享用。
  • 第一步:银芽去根部,洗干净后用冷水浸泡10分钟。
  • 紫甘蓝炒银芽做法技巧/窍门/补充说明:

    1、此菜不宜添加色重味重的调味品。
    2、紫甘蓝不可以炒的时间过长,以免营养流失,容颜失色。

    相关食材:紫甘蓝甘蓝

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