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果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧

菜谱编号:305-014
果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧是【FoodSaver富鲜】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧”。
果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

九月开学季,你的宝宝是不是又要背起书包开始一轮新的知识洗礼啦?金秋的凉爽已经渐渐踏入了生活,伴随着温度计水银降低,秋天的干燥也开始凸显出来,这个时候不妨为你的孩子做一份亚洲风味的蔬菜沙拉,补充营养的同时,可以清心降火。

果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧主厨:FoodSaver富鲜

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
生菜小叶:20克豌豆缨:10克
玉米苗:15克芽苗菜:5克
圣女果:适量鸡蛋:2只
辅助料用量
野生芝麻菜:20克酸膜:10克
紫苏苗:15克沙拉醋:适量
火腿:适量--

果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧的做法步骤

  • 第一步:将所有的蔬菜类洗净,装进保鲜盒中。芽苗菜撒在最上面。
  • 第四步:将洗好的圣女果对半切,摆在蔬菜上,可以摆的紧凑一些。捞出煮好的鸡蛋剥壳四分切。如果不喜欢圣女果,也可以选用牛油果,或者橙子。但是要切的小颗粒一点。
  • 第五步:最后切火腿,小编选择切成扇形,这样更加美观。也可以选用煎熟的鸡胸肉,这个可以根据自己的口味选择。
  • 第二步:将准备的两只鸡蛋水煮,如果你的孩子喜欢吃嫩一点的鸡蛋,可以自己把握煮的时长。
  • 第三步:在蔬菜上倒入适量的沙拉醋,倒的时候采用顺时针画圈撒,这样可以便于沙拉醋均匀浸渍。
  • 果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧做法技巧/窍门/补充说明:

    这样一道简单好看又有营养的亚洲风味的蔬菜沙拉就做好了,可以让你的小孩带到学校吃下午餐也是很不错的,或者自己上班的时候带过去当作下午茶。

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