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时蔬蛋饼

菜谱编号:305-160
时蔬蛋饼是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“时蔬蛋饼”。
时蔬蛋饼
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
绿豆芽:100克胡萝卜:100克
香菇:50克面粉:200克
鸡蛋:1个--
辅助料用量
油:1勺盐:2匙
味精:0·2匙--

时蔬蛋饼的做法步骤

  • 第十一步:时蔬蛋饼不仅是营养丰富做起来简单快捷非常方便
  • 第五步:准备好的绿豆芽、胡萝卜丝、香菇丝、葱放入面糊中撒上盐和味精搅拌均匀
  • 第八步:在不粘锅中两面煎制金黄色即可出锅享用
  • 第十二步:早餐也要酸奶和果盘来搭配才算完美
  • 第七步:一面煎制定型在小心翼翼地翻过来煎另一面
  • 第九步:煎制好的时蔬蛋饼摆入盘中
  • 第三步:面粉放入容器中打入一个鸡蛋
  • 第十步:将饼切成三角块状依次摆起来好有食欲噢
  • 第六步:锅中面糊轻轻的均匀的摊开中小火煎制倒入适量底油加热后倒入一小部分时蔬
  • 第一步:准备原材料绿豆芽、胡萝卜、香菇、葱
  • 第四步:倒入清水搅拌成稀糊状
  • 第二步:胡萝卜和香菇切成丝葱切粒备用
  • 时蔬蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

    鸡蛋饼营养成分:富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;增强肠道功能。适宜人群:一般人都适合。是儿童青少年、孕妇、产妇、病人的理想食品。

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