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超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼

菜谱编号:306-120
超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼是【格丽思小厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼”。
超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的,有了格丽思破壁机,更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维,热量低,升糖指数低,降脂降糖;南瓜可以提高机体免疫功能,促进骨骼生长,活跃人体的新陈代谢。

超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼主厨:格丽思小厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
南瓜:240克燕麦:160克
鸡蛋:2个--
辅助料用量
蜂蜜:适量--

超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼的做法步骤

  • 第二步:南瓜整个用微波炉叮4分钟之后,切开去皮
  • 第五步:南瓜燕麦糊放在平底锅上,凉面煎至金黄即可。取出浇上蜂蜜
  • 第四步:选择12档(最高档)运行1分钟
  • 第三步:将南瓜、燕麦和鸡蛋一起放入料理杯中
  • 第一步:准备好所有食材
  • 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、南瓜可以用任何喜欢的方式弄熟
    2、不需要放油,最好要用平底锅
    3、可以蘸喜欢的酱,或者蜂蜜

    相关食材:南瓜燕麦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼。

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