粥，妙不可言，介于饭、菜、汤三者之间，营养丰富，易于消化，可调节胃口增进食欲，补充身体所需要..

一道很简单又很营养的粥。燕麦堪称“明星主食”，是营养价值非常全面的粮食，虽然是杂粮，口感却不..

南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多..

南瓜粥是比较常见的早餐种类，这次我们在南瓜粥里加入了燕麦片，燕麦片含有大量的膳食纤维，能有效..

这款燕麦南瓜饼，外皮软糯，内馅香甜。因为有南瓜泥又加了燕麦片后更加的营养，是一款很不错的中式..

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制..

颜色金黄，口感筋软中透着红枣的香甜。不怎么爱吃南瓜，燕麦，红枣的孩子爱上这个可爱的小馒头。..

想时刻保持高颜值高营养的饮食减肥这杯牛奶燕麦南瓜糊，绝对满足你所有需求..

疫情期间怎样提高免疫力好喝的南瓜燕麦糊，营养香滑，健脾养胃。最近疫情闹的吃饭也不敢糊弄，不想..

早餐不知道吃什么的时候就喝粥..

无糖无油的低卡燕麦南瓜派，适合减脂人群，吃着一点负担也没有，偶尔馋一下，也不是不可以制作非常..

燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。每1克燕麦片..

天气见凉，早上可以喝些粥了。燕麦南瓜粥味道还不错。..

婆婆包了好多饺子，冰箱放不下了，只好把南瓜泥拿出来消耗没事就在书店翻美食书，这个也是书上有的..

色泽金黄，口感香滑细腻，好喝。..

鲜艳的色泽，浓浓的奶香，清甜的口味，而且又快手，怎么样，你想试试吗..

主食材牛奶适量、燕麦适量、熟南瓜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制..

大家都在给一岁半的小朋友吃什么食物呢是不是都像我家这位小朋友一样，每天都是糊、面、粥轮流换。..

米糊口感细腻，搭配早餐主食营养丰富、易于消化。变换的种类多样，百吃不厌。..

深秋的早上，就只想在被窝里多呆一会，哪怕是五分钟。但为了孩子及空的早餐，是只能选择在五点半左..

早餐来一份，味道不错，养胃粥。..

颜色金黄，口感筋软甜香。..

红薯甜面，南瓜软糯。燕麦粥香滑。..

南瓜有好多次也是和银耳一起打的，偶尔换成了核桃，意外收获，感觉南瓜和核桃很配，加了核桃以后南..

主食材糯米粉5勺、南瓜2勺，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

上次统计麻麻们接下来最想了解的是哪方便饮食食谱，呼声最高的非早餐莫属早餐要丰富，要营养，要快..

颜色金黄，光滑香甜。..

主食材南瓜300克、糯米粉30克、即食燕麦一袋，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），..

冬天太冷，大家都习惯大鱼大肉。但冬天最该吃的就是它，可以当饭吃，也可以当菜吃，早餐可以吃它，..

主食材南瓜适量、燕麦片适量、大米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分5个制..