三文鱼南瓜山药羹
三文鱼南瓜山药羹是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三文鱼南瓜山药羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
三文鱼鳞小刺少,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,具有很高的营养价值,是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有健脑的功效。
南瓜、山药都是健脾开胃的食材,很是适合宝宝食用,方法更是简单,值得每个妈妈来尝试~~~
参考月龄:7M+
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
三文鱼:45克 | 南瓜:50克 |
辅助料用量 | |
山药:50克 | -- |
三文鱼南瓜山药羹的做法步骤
三文鱼南瓜山药羹做法技巧/窍门/补充说明:
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