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鲜虾蔬菜粥 宝宝辅食,米+卷心菜

菜谱编号:310-617
鲜虾蔬菜粥 宝宝辅食,米+卷心菜是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜虾蔬菜粥 宝宝辅食,米+卷心菜”。
鲜虾蔬菜粥 宝宝辅食,米+卷心菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

每顿都白米粥白米饭?先不管孩子爱不爱吃,反正我是受不了了。花一点小心思,哇,原来我的宝宝也可以是“饭霸”!

今天的鲜虾蔬菜粥,异常鲜美,让孩子食欲杠杠的!!

虾的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等,而脂肪含量较低,有健脑、养胃、润肠的的功效,适宜于儿童食用。而且肉质松软,易消化,无腥味和骨刺,婴幼儿最佳食物之一啊!

参考月龄:9M+

鲜虾蔬菜粥 宝宝辅食,米+卷心菜主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
米:适量鲜虾:适量
卷心菜:适量--
辅助料用量
姜:几片--

鲜虾蔬菜粥 宝宝辅食,米+卷心菜的做法步骤

  • 第二步:煮粥的时候来处理其他食材,虾洗净去掉虾须、虾枪、虾线。??小贴士:如何去虾线?用牙签扎透虾第二关节和第三关节中间处,挑出虾线,轻拽出来。这里的虾线很结实,不用担心会断。
  • 第九步:宝宝的粥盛出来后,我们大人的可加盐和白胡椒粉搅匀后出锅。
  • 第一步:米洗净后,加几片姜一起放入砂锅或者电饭锅煮约20几分钟。我的米是大米,小米,藜麦。
  • 第七步:看见虾油了吧。
  • 第八步:放入卷心菜,搅拌出锅。
  • 第十步:米里透着一股浓浓的鲜味,爽口滑嫩的很。
  • 第五步:20十几分钟后,粥煮好了,很粘稠的粥。
  • 第三步:有一半的虾留着虾头虾壳,虾头一会经过熬煮会出虾油让粥更好吃,一半只留虾仁,这么做是为了方便低月龄宝宝。
  • 第四步: 卷心菜洗净切碎,煮锅开水,放入卷心菜大火焯水半分钟,捞出过凉备用。
  • 第六步:把虾放入粥里,继续熬煮10分钟。
  • 鲜虾蔬菜粥 宝宝辅食,米+卷心菜做法技巧/窍门/补充说明:


    相关食材:

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