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时蔬海苔杂粮饭

菜谱编号：310-965

时蔬海苔杂粮饭是【salila82】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“时蔬海苔杂粮饭”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

海苔和米饭简直就是绝配。这次从韩国带回来的海苔，口感酥脆，味道特别好，但是含油量比较高，直接吃有点腻口，和米饭一起食用要好很多。

时蔬海苔杂粮饭主厨：salila82

第十四步：装盘。

第六步：鸡蛋煮熟后均分为四块。

第四步：煮米饭的时候来准备配菜。

第十六步：时蔬只需盐和黑胡椒调味。

第十五步：有饭有菜，营养还算均衡。

第十步：现磨少许黑胡椒碎。

第七步：锅中放入花生油，先放入洋葱煸炒。

第三步：煮杂粮饭。

第十三步：添入到米饭中拌匀即可食用。

第一步：将煮米饭的食材准备好。这里用到了大米，紫米花生，莲子，红豆，薏米，绿豆。

第十二步：将两大张海苔剪成细丝儿。

第九步：放入煮鸡蛋，调入盐翻炒均匀。

第二步：莲子提前泡发好，莲心去掉。红豆薏米绿豆都需要提前泡好。

第八步：炒出香味，洋葱变透明后放入彩椒。

第十一步：最后放入火腿丁，翻炒均匀后出锅。

第五步：将洋葱，柿子椒和火腿都切成丁。

相关食材：海苔

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