五彩缤纷
五彩缤纷是【绿色橄榄】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五彩缤纷”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
每天至少吃五种颜色的菜,每一种颜色各自控制着你的五脏六腑。黑入肾,白入肺,红入心,黄入脾,绿入肝。这个凉拌小菜红黄绿白紫,微辣脆爽养眼增进食欲,紫甘蓝含花青素滋养眼睛,生花生养胃,藕清热,养血止血,健脾胃。感兴趣的做起来吧!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:未知 |
菜谱主材料 | |
花生:200克 | 藕:一个 |
紫甘蓝:5片 | 胡萝卜:少许 |
绿杭椒:2根 | 油辣子:2匙 |
蒜:3瓣 | -- |
辅助料用量 | |
白醋:一匙 | 陈醋:一匙 |
香油:数滴 | 盐:适量 |
白糖:半匙 | -- |
五彩缤纷的做法步骤
五彩缤纷做法技巧/窍门/补充说明:
油辣子做法可参见我的凉拌菜~睫毛菜拌杏仁