减脂鸡胸肉馅饼
减脂鸡胸肉馅饼是【杜家宝妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减脂鸡胸肉馅饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
为了满足减脂期间吃货的嘴巴,特意做了这道鸡胸肉馅饼。秉承了少油少盐的原则,热量真的不高,但是做出来却超级好吃。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
面粉:200克 | 酵母:适量 |
鸡胸肉:100克 | 香菇:5朵 |
胡萝卜:半根 | -- |
辅助料用量 | |
酱油:一勺 | 椰子油:3ML |
椒盐:适量 | 胡椒粉:适量 |
减脂鸡胸肉馅饼的做法步骤
减脂鸡胸肉馅饼做法技巧/窍门/补充说明:
1,面要活的软一些,这样做出来的饼才会酥软一些。
2,我这是做的减脂餐,所以放的油盐少一些,煎的时候就两滴油。可以自由添加的,其他佐料也可以添加更换。
3-热量真的不高哦,适合减肥的亲们