南瓜塔
南瓜塔是【舞之灵】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜塔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。更有抗癌防癌促进骨骼的发育具有重要生理功能。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：450克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红豆：80克 | 糖：20克 |
| 燕麦：40克 | -- |
南瓜塔的做法步骤
南瓜塔做法技巧/窍门/补充说明：
小叮咛南瓜蒸好不用加入水直接打成泥状即可红豆要事先浸泡并且用压力锅压熟这款是月子餐瘦身甜品，所以没加什么糖或者淡奶油，如果你喜欢的话自行增减即可
相关食材：南瓜