彩色三蔬饭团
彩色三蔬饭团是【happy985】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩色三蔬饭团”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这款饭团基本零难度，蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的，这样饭团更容易成型，做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了，饭蒸好后菜也菜好了，捏捏就好了，如果有空也可以来个小造型，丰富的色彩，可爱的造型对孩子都特别有吸引力，我家宝贝看到后开心得不得了。再则加了三种蔬菜的饭团也更营养一些。像南瓜所含成分能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。紫薯含富含硒元素和花青素，能很好的提高机体免疫功能，西兰花含的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。有宝贝的妈妈不妨试试。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米饭：适量 | 南瓜：一小块 |
| 紫薯：一小块 | 西兰花：一小朵 |
| 辅助料用量 | |
| 火腿肠：少许 | 沙拉酱：少许 |
彩色三蔬饭团的做法步骤
彩色三蔬饭团做法技巧/窍门/补充说明：
1、基本零难度，蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的。