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【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹

菜谱编号:032-620
【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹”。
【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

5分钟搞定的营养早餐----【白饼剁椒鸡蛋夹】

早餐一定要吃,不但要吃,还要吃的有营养,因为上午的工作要靠早餐来支持呀,才能精力充沛,常言说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,现代的家庭很多的都是反了,早上不吃或者随意吃点,中午在外随意吃,晚上回家大鱼大肉的吃,这样不好,长期下去会有肠胃问题,三高问题的风险,但是由于早上大家都很忙一般不愿意费事,我经常也是做一些简单省时间的早餐,希望给朋友们一些启发!

    

    今天不想早餐太麻烦,但是还是要吃,而且基本营养要够,就起来门口买了一元三个的小白饼和一袋豆浆,做个剁椒鸡,夹在饼里吃了!

    就这样5分钟左右做的早餐吃起来也不错的,简单又营养,我是吃的挺香的呢!

【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹主厨:绿色天使

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
白饼:三个鸡蛋:一个
辅助料用量
尖椒:小半个彩椒:少许
生菜叶子:2个葱:少许
盐:少许--

【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹的做法步骤

  • 第五步:稍微定型后翻面。
  • 第三步:把彩椒和尖椒碎放入鸡蛋中加盐少许搅匀。
  • 第二步:尖椒、彩椒切碎或者剁碎。
  • 第六步:两面定型熟了出锅装盘即可。
  • 第七步:白饼用刀片开一半。
  • 第一步:白饼剁椒鸡蛋夹饼食材。
  • 第八步:然后把剁椒鸡蛋加入里面即可。
  • 第四步:平底锅或者炒锅放入油少许,7成热放入混合蛋液。
  • 【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹做法技巧/窍门/补充说明:

    1、你喜欢别的也可以用别的饼,我喜欢那种没有油的有麦香的小白饼。
    2、鸡蛋要嫩一些营养好一些。
    3、配合牛奶和豆浆都可以,我喜欢配豆浆。

    相关食材:鸡蛋剁椒

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【营养早餐】白饼剁椒鸡蛋夹。

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