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虾仁烧豆腐

菜谱编号:326-965
虾仁烧豆腐是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾仁烧豆腐”。
虾仁烧豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虾仁和豆腐,绝配哈!二者结合,味香、色诱、低脂高蛋白,易消化,含钙量多,实为一道老少皆宜下饭又补钙的美味

虾仁,营养丰富,肉质鲜嫩松软、易消化,豆腐,蛋白质含量丰富,不仅含有人体所需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值高,且有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。

虾仁烧豆腐主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
大虾:200克豆腐:200克
辅助料用量
葱:适量姜:适量
胡椒粉:适量生抽:适量
仲景香菇酱:适量料酒:适量
香油:适量--

虾仁烧豆腐的做法步骤

  • 第五步:再将豆腐片,一片一片下入锅中。
  • 第七步:将豆腐推在锅的一边后加入葱姜爆香。
  • 第二步:把豆腐切成大片。
  • 第三步:鲜虾去头 去皮 去虾线,加入料酒 胡椒粉 淀粉上浆。
  • 第十一步:盖上盖子,转小火,烧制 10分钟。
  • 第十步: 再加入虾仁,大火烧开。
  • 第六步:煎至两面金黄,表皮结壳。
  • 第十二步:勾入薄芡,淋入香油即可。
  • 第九步: 加入清水,没过豆腐,
  • 第八步:烹入料酒 加入生抽 糖和一勺香菇酱。
  • 第四步:锅中注入橄榄油,下入虾仁煸炒至下入变色盛出。
  • 第一步:准备好所用原料。
  • 虾仁烧豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    豆腐一定要煎出壳,香菇酱有咸味,就不要再添加盐了。

    相关食材:虾仁豆腐

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