当前位置:首页 > 菜谱大全 > 紫薯茯苓小米糊

紫薯茯苓小米糊

菜谱编号:330-272
紫薯茯苓小米糊是【polarisotaku】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯茯苓小米糊”。
紫薯茯苓小米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯有很多的花青素,可以抗衰老,茯苓可以祛湿,小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐

紫薯茯苓小米糊主厨:polarisotaku

菜式制作特点
口味:清淡工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
紫薯:100克小米:30克
茯苓:10克奇亚籽:少许
辅助料用量
水:1300ML--

紫薯茯苓小米糊的做法步骤

  • 第一步:准备食材先将紫薯洗净之后切成小丁,茯苓,小米洗净
  • 第二步:将所有的食材倒进豆浆机里,倒入1300ml水,开启营养米糊键
  • 第三步:大约20分钟左右就大功告成了,盛出来之后可以撒上一些奇亚籽,暖暖的米糊就完成了
  • 紫薯茯苓小米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    这份米糊是没有味道的,只有紫薯本身淡淡的甜味,如果喜欢吃甜食的朋友可以根据自己的喜好加入冰糖或是蜂蜜。

    菜谱标签:饮品
    相关食材:紫薯小米茯苓

    紫薯茯苓小米糊菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【polarisotaku】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯茯苓小米糊。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜