紫薯茯苓小米糊
紫薯茯苓小米糊是【polarisotaku】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯茯苓小米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯有很多的花青素,可以抗衰老,茯苓可以祛湿,小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯:100克 | 小米:30克 |
茯苓:10克 | 奇亚籽:少许 |
辅助料用量 | |
水:1300ML | -- |