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炒绿豆芽

菜谱编号:033-127
炒绿豆芽是【小厨飘香】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒绿豆芽”。
炒绿豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。

炒绿豆芽主厨:小厨飘香

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:适量--
辅助料用量
葱丝:适量青椒丝:适量
调味料用量
干辣椒:适量花椒:适量
醋:适量盐:适量

炒绿豆芽的做法步骤

第一步:豆芽洗净沥干。

炒绿豆芽做法第一步骤

第九步:翻她均匀即可装盘。

炒绿豆芽做法第九步骤

第五步:倒入干辣椒她出香味,倒入葱丝、青椒丝。

炒绿豆芽做法第五步骤

第七步:倒入少许醋。翻她均匀。

炒绿豆芽做法第七步骤

第八步:放少许盐提味,再倒入少许醋。

炒绿豆芽做法第八步骤

第四步:热锅凉油,爆香花椒,将花椒盛出。

炒绿豆芽做法第四步骤

第六步:倒入绿豆芽。

炒绿豆芽做法第六步骤

第二步:葱切丝。

炒绿豆芽做法第二步骤

第三步:青椒切丝。干辣椒备用。

炒绿豆芽做法第三步骤
相关食材:绿豆芽豆芽绿豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的炒绿豆芽。

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