全麦菠菜卷
全麦菠菜卷是【翟女……】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“全麦菠菜卷”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
想要吃花卷，可是又想要健康一些，所以这道全麦菠菜卷就诞生了！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 全麦面粉：适量 | 小麦粉：适量 |
| 酵母：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 菠菜：适量 | 水：适量 |
全麦菠菜卷的做法步骤
全麦菠菜卷做法技巧/窍门/补充说明：
由于最近在健身，因此对于碳水化合物的摄入比较注意，所以用全麦面粉代替了部分普通面粉，而且花卷抹油的时候减了又减，因为油脂的摄入会增加食物中脂肪的含量，这样吃相对健康一些～
做花卷的方式就不详细说了，专业的家庭厨房小能手比我强太多了～
相关食材：菠菜