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红豆胡萝卜豆浆

菜谱编号:335-318
红豆胡萝卜豆浆是【y圆子y】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆胡萝卜豆浆”。
红豆胡萝卜豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胡萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进肠胃蠕动,促进体内废弃物的排出。常吃胡萝卜可降低血脂、稳定血压、软化血管、预防动脉硬化等症。β-胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A,在促进宝宝的生长发育尚有较好的功效。这款豆浆具有促进宝宝生长发育、抵抗传染病、增强孩子免疫力的功效。

红豆胡萝卜豆浆主厨:y圆子y

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
胡萝卜:1/3根黄豆:50克
红豆:20克--
辅助料用量
水:适量糖:适量

红豆胡萝卜豆浆的做法步骤

  • 第二步:将黄豆、红豆洗净、胡萝卜洗净去皮切小丁
  • 第六步:盖好上盖,选择豆浆功能至结束,倒出豆浆,可以撇去表面的浮沫
  • 第七步:趁热加入冰糖调味
  • 第三步:将黄豆、红豆加入豆浆机的杯体中
  • 第一步:准备好所需食材
  • 第四步:加入胡萝卜
  • 第五步:加水至上下水位之间
  • 红豆胡萝卜豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    这款豆浆在给宝宝饮用时最好别往里面添加白糖,原因在于白糖需要在胃里经过消化酶转化为葡萄糖后才能被人体吸收,这对于消化功能比较弱的宝宝的不利

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