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潮汕名小菜-----虾仁菜脯

菜谱编号:033-639
潮汕名小菜-----虾仁菜脯是【幸福的热带雨林】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“潮汕名小菜-----虾仁菜脯”。
潮汕名小菜-----虾仁菜脯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

潮汕菜脯即萝卜干,晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”,故称“菜脯”。萝卜本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以萝卜干也是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

虾脯就是虾干,去了壳也就是所谓的海米。

潮汕名小菜-----虾仁菜脯主厨:幸福的热带雨林

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
虾脯:适量--
辅助料用量
菜脯:适量--
调味料用量
香油:适量--

潮汕名小菜-----虾仁菜脯的做法步骤

  • 第八步:加入切好的菜脯丁翻炒后出锅。
  • 第七步:下切好的虾米略炒出香味。
  • 第二步:加水放微波炉高火三分钟。
  • 第六步:炒锅烧热,下香油。
  • 第一步:虾脯去壳。
  • 第三步:取出后切碎。
  • 第五步:切小丁。
  • 第四步:菜脯用水浸泡一会。
  • 潮汕名小菜-----虾仁菜脯做法技巧/窍门/补充说明:

    我自己总结出来的经验,要想吃起来跟外面卖的差不多
    1·油一定要用香油。
    2·菜脯要买那种带点甜味的,事先浸泡去掉一部份盐份,如果是纯咸味的,炒的时候就要下少许白糖。
    3·因为自己家里做没下保鲜剂,所以一次做的量不能太多。

    相关食材:虾仁

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