凉拌菠菜塔
凉拌菠菜塔是【小不点_June】分享的菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌菠菜塔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸咸 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：1扎 | 黄瓜：少量 |
| 胡萝卜：少量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 酱油：适量 | 香油：适量 |
| 米醋：适量 | 香醋：适量 |
| 辣椒油：适量 | 鸡精：少量 |
| 盐：适量 | -- |
凉拌菠菜塔的做法步骤
相关食材：菠菜