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干贝菠菜粥

菜谱编号:022-359
干贝菠菜粥是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干贝菠菜粥”。
干贝菠菜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天,用干贝和菠菜这两种原料制作一款粥品,叫做“干贝菠菜粥”,也是开春后补益、调节身体的良好佳品,具体制作如下;

干贝菠菜粥主厨:大炒勺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
大米:100克糯米:50克
辅助料用量
干贝:15克嫩菠菜:120克
清水:1500ML姜片:8克
调味料用量
绍兴黄酒:15克盐:2克
鸡粉:2克白胡椒粉:1克

干贝菠菜粥的做法步骤

第二步:把大米和糯米淘洗干净浸泡两小時。

干贝菠菜粥做法第二步骤

第五步:砂锅水烧开倒入浸泡好的大米。

干贝菠菜粥做法第五步骤

第一步:大米、糯米、干贝、嫩菠菜、清水、姜片、绍兴黄酒、盐、鸡粉、白胡椒粉。

干贝菠菜粥做法第一步骤

第四步:把菠菜洗净切碎备用。

干贝菠菜粥做法第四步骤

第十一步:这道色泽清新、粥香扑鼻、口感滑润、咸鲜味美的干贝菠菜粥就做好了。

干贝菠菜粥做法第十一步骤

第十步:调好味搅匀关火,砂锅垫好垫盘上桌便可食用。

干贝菠菜粥做法第十步骤

第七步:倒入干贝茸和干贝水继续煮20分钟。

干贝菠菜粥做法第七步骤

第九步:粥煮好后用盐、白胡椒粉和鸡粉调味。

干贝菠菜粥做法第九步骤

第六步:改用小火煮1小時。

干贝菠菜粥做法第六步骤

第八步:最后倒入菠菜碎煮10分钟。

干贝菠菜粥做法第八步骤

第三步:把干杯洗净放入碗中,里面倒入少许黄酒、姜片和少许清水,上笼用中火蒸15分钟,然后取出晾凉用手搓碎备用。

干贝菠菜粥做法第三步骤
干贝菠菜粥做法技巧/窍门/补充说明:

此粥特点;色泽清新、粥香扑鼻、口感滑润、咸鲜味美、滋阴补肾、营养丰富。
温馨提示;
1、把米淘洗干净后,最好浸泡一段时间再用比较好,一来易烂可缩短熬煮的时间,二来粥会更为浓稠好吃。
2、如用碎贝,可洗干净直接下锅煮烂,然后下米同煮也可以,但下米之前要把碎贝搅细成茸比较好,这样更易于使粥入味。
3、菠菜碎要最后放入,这样可保持易挥发性营养物质的存留,菠菜也不易变色,营养好,味道也好。
4、煮粥时最好不要盖砂锅的盖子,一来便于观察,二来可挥发掉干贝多余的少许腥味,使粥更为鲜美。还可起到把菠菜中的草酸挥发掉的作用。
大炒勺的这款私家春季养生美食“干贝菠菜粥”就做好了。味道鲜美,也是最好的补益佳品,供朋友们参考!

相关食材:干贝菠菜
养生食疗:甲状腺

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的干贝菠菜粥。

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