鲜人参须玉米碴红枣粥
鲜人参须玉米碴红枣粥是【参娃狗蛋】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜人参须玉米碴红枣粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动现结合，再结合人参须配伍，提高免疫力，健脑功效也是必然，只是用量晨用一小碗即可，不可多食，每天坚持少量食用人益无弊。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 人参须：10克 | 玉米碴：100克 |
| 大米：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：10克 | -- |
鲜人参须玉米碴红枣粥的做法步骤
鲜人参须玉米碴红枣粥做法技巧/窍门/补充说明：
关于人参、粥类营生汤、炖、粥都最好使用瓷器用品，杜绝五金类厨具，防止影响营养成份或口感，食用切忌用量控制，一小碗即可，如孩子儿童要适当减半。如果喜欢一定别忘点赞哦，谢谢。