红枣和玉米面都是非常有营养的食材。玉米面属于粗粮，经常食用能起到降低血压和血脂以及抗衰老的好..

玉米的香、红枣的甜，简单、营养、美味，健康生活的极致追求。..

粗粮，已经被越来越多的人开始喜欢并重视。在我们的餐桌越来越精细化的今天，常常吃一些粗粮是非常..

我和L平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简..

发糕中式蛋糕，十分的健康也十分的简单。而且品种十分的丰富，南瓜也可以调配出美味发糕，红糖也是..

粗粮细做，枣香浓郁。..

看到一个达人用微波炉做的发糕，这个比用蒸锅快多了，所有放假在家试试看..

虽然已是春暖花开，可这两天一直挺凉的，待在屋里有点不舒服，所以中午煲了一锅甜品汤，清淡美味又..

主食材玉米粉100克、糯米粉100克、红枣20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味）..

松软香甜的玉米面发糕不但颜色金灿灿，而且营养丰富好消化，是一道适合全家人享用的中式面点。..

主食材甜玉米适量、红枣适量、糯米粉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分9个..

腊月二十三，小年。上街买了糖果，添置了小碗，包了白菜饺子，对联也拟好了词，节日给快乐行色匆忙..

特别简单的早餐做饭，喜欢吃出健康的小伙伴跟我一起学吧..

女儿想吃发糕，说做就做，发糕制作比较简单，我用的玉米面和面粉比例1：1，这样口感不太粗糙，因..

加入玉米面的发糕口感更加丰富，第一次做还算不错..

无论春夏秋冬，早上很多人都不想起床，而不吃早餐又对身体不好，那就充分利用各种智能电器预约吧。..

用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是..

玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素，有健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内..

虽然端午节过去好些天了。但我还是把这个粽子写了菜谱来分享一下。只因今年的粽子是自己包的，实在..

口感松软的发糕深受大众的喜爱，添加玉米粉、红枣的发糕多了一丝香甜。这一款发糕制作非常简单，只..

不要总是在大米和白面中选择，吃些五谷杂粮才是养生之道，尤其是秋冬季多吃杂粮不仅能保健，还有排..

简单的蒸糕。原始的美味。哈哈。..

大枣最突出的特点是维生素含量高。国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维..

主食材面粉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

玉米：属于粗粮，其中含有较多的粗纤维，比精米、精面高41倍，纤维利于肠道蠕动，能量相对也比较..

主食材面粉1杯、玉米粉1杯，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

都说健康美丽是喝出来的，还真是这么回事。细数这款汤的每一料：猪脚富含胶原蛋白，在烹制过程中会..

玉米粉和白面粉的杂粮面粉，营养丰富，口感松软，老少适宜，红枣补血又健脾，红枣是提前蒸熟过，所..

最近在家老是研究吃的。昨天做了萝卜丝丸看到了还有玉米面粉。搜了一下。做了个发糕。味道还不错。..

主食材荞麦适量、玉米渣适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分5个制..