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荞头炒腊鱼

菜谱编号:340-006
荞头炒腊鱼是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荞头炒腊鱼”。
荞头炒腊鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荞头现在很少人知道,其实在我国栽培有几千的历史。营养丰富,产量少,食用价值高,很多餐馆列入高档蔬菜系列,是蔬菜中的灵芝。今天偶遇到荞头,毫不犹豫的买了些回家,家里还有腊鱼,于是用来炒着吃,香呀,好吃的下饭菜。

荞头炒腊鱼主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:高级
菜谱主材料
荞头:300克腊鱼:150克
辅助料用量
花生油:6ML盐:3克
红辣椒:2克料酒:1ML
生姜:1克酱油:2ML

荞头炒腊鱼的做法步骤

  • 第三步:热锅倒油,爆炒荞头。
  • 第六步:把荞头加入,放盐炒均,收汁即可 。
  • 第二步:腊鱼浸泡,切块。
  • 第四步:小火煎腊鱼块六成熟。
  • 第五步:加入生姜、料酒、酱油、红辣椒; PS:如果腊鱼干太硬,可以加适量的水煮软。
  • 第一步:荞头去根,洗净、切段。
  • 荞头炒腊鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、荞头叶嫩的叶能吃。
    2、腊鱼有的会很硬,需要浸泡一下。
    3、不吃辣椒的可以不放辣椒。

    相关食材:荞头

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